Gesund in Moosach: Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und Wirkungen

Achtsamkeit, bekannt geworden als Weg zu besserer Selbstregulation, interessiert zunehmend wegen der positiven Wirkungen auch die Wissenschaft. Folgende Fragen stehen im Zentrum des Vortrags: Was ist Achtsamkeit und was reine Aufmerksamkeit und Entspannung? Aus welchen östlichen wie westlichen Traditionen speist sich Achtsamkeit? Welche unterschiedlichen Formen gibt es und welche passt zu mir? Der Vortrag verknüpft die theoretische Einführung in das Thema Achtsamkeit mit Übungen zum Kennenlernen.

Im Rahmen der Vortragsreihe „Montags in Moosach“.

Anmeldung erforderlich, unter diesem link oder unter 089/48006-6868.

Datum / Uhrzeit
Datum - 21.12.2020
19:00 Uhr - 20:30 Uhr


Veranstaltungsort
MVHS in Moosach

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Veranstaltungsart